孕育宝宝前，备孕女性需要做好哪些工作？

　　孕育宝宝是大多女性都必须经历的人生体验，然而在孕育宝宝前，也有许多的准备工作，这么孕育出来的宝宝才是最健康的，那么准备怀孕的女性到底应该注意什么问题和条件呢？下面爱贝果小编就把这些问题统统罗列出来，希望能够帮到大家。

　　一：怀孕的必备条件

　　1.输卵管和子宫正常

　　输卵管和子宫正常是怀孕的前提条件，如果输卵管堵塞或是出现异常，那么很难怀孕。另外如果子宫出现问题，使得受精卵植入子宫内壁出现问题，那么女性也很难怀孕。所以孕前，记得检查自己的身体。

　　2.女性必须排卵

　　卵子和精子的结合才能怀孕，如果女性停止排卵，那么也不会怀孕。所以，女性如果月经不调时，一定要记得及时观察。

　　3.丈夫的孕育能力强

　　怀孕并不是一个人的事情，如果说，在无任何避孕措施的前提下，夫妻双方一年后还没有怀孕，那么不孕的原因可能出现在丈夫身上。这个时候，应该鼓励丈夫到医院进行检查。

　　二：怀孕应注意的问题

　　怀孕是女性人生的大事，不孕对女性的打击是非常大的。那么备孕时应该注意什么问题呢？

　　1.选择最佳孕育年龄

　　女性越大，生育的能力就越差，虽然，现在大多女性都是社会的中坚力量，但是，女性在工作的同时千万不要忘记怀孕这件大事。在22岁后和30岁前，是女性的最佳生育年龄，想怀孕的女性最好在这个年龄段进行。

　　2.性生活要安全

　　性病或其它类影响生育的病有很多，男女在行房事前一定要检查自己的身体，以免有传染类疾病。

　　3.女性保持愉快的心情

　　心情愉快对于备孕的女性是非常重要的。紧张不安的情绪会影响排卵期，还会影响激素。所以如果女性想尽早怀孕，那么就要放松心情顺其自然。

　　4.饮食要有规律有计划

　　饮食也是备孕的一大关键。有些食物可以助孕，而有些食物会延缓怀孕的时间。所以备孕女性一定要有规律有计划的饮食，切莫张口就吃，要有禁忌。

　　5.运动量要适度

　　运动量过大可能会影响女性的排卵期。所以运动要适度，不可过度，但也不可不运动。慢跑，瑜伽等是备孕的良好运动之选。

　　总之，备孕是一个漫长的过程，需要备孕的女性从多个方面入手，切不可操之过急。只要是身体健康的女性，按照正常的方式进行，一定可以拥有自己健康的宝宝滴。